Uporaba brezovega soka med nosečnostjo

Sadni sok borovnice je v nosečnosti zelo koristen kot splošno krepilno in naravno zdravilo, ki lahko več kot nadomesti številne farmacevtske pripravke. Če se naučite pravilno uporabljati, lahko dobro okrepite imunski sistem, kar bo nedvomno koristilo bodočemu otroku, pripomoglo pa bo tudi k izogibanju neprijetnih manifestacij v obliki toksikoze, oteklin itd.

Sadni sok borovnice v nosečnosti

Nosečnost spremljajo resne hormonske spremembe, zato telo začne delovati v povsem drugem načinu. Da se izognete težavam z odstopanjem v funkcionalnosti različnih sistemov in organov, morate izbrati pravo prehrano, ki bo vključevala živila, ki vsebujejo največjo količino hranil.

Ali veste Grmi divjih grmovnic so dolgodlaki - njihov življenjski cikel je približno 300 let.

Enako velja za tekočine, ki jih porabi nosečnica. Za čas nošenja otroka iz močnega čaja, kave, različnih gaziranih sladkih pijač je vredno zavrniti.

Bolje je dati prednost navadni čisti vodi, pa tudi naravnemu soku borovnice. Vsebuje vse potrebne vitamine in minerale, odlično poteši žejo in tonično vpliva na živčni in mišični sistem.

Kemijske značilnosti borovnice

Prednost zadevnega izdelka je zaradi njegove edinstvene kemične sestave, v kateri se vitamini in minerali, ki so glavni gradbeni material človeškega telesa, harmonično kombinirajo.

Poleg tega imajo te jagode nizko vsebnost kalorij, kar je tudi pomembna točka pri oblikovanju jedilnika za nosečnice - v njihovi prehrani bi morali prevladovati izdelki, ki jih predelajo v čisto energijo, torej telo absorbira v največji možni meri, ne da bi jih odlagali v maščobnih tkivih v obliki celulita.

Hranilna vrednost brinovih borovnic (na 100 g):

Ugotovite razliko med brusnicami in lingonnicami.

Vitaminska in mineralna sestava borovnice:

Zdravilne lastnosti lingonnic

Lingonberry že dolgo uporabljajo zeliščarji in zdravilci kot zdravilo za številne bolezni.

• Redna uporaba le-te pomaga:
• spoprijeti se z oteklino zaradi diuretičnega učinka;
• zmanjšati pritisk na posode zaradi odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa in sprostitve gladkih mišic, kar je v dobri formi;
• odpraviti vnetne procese v sečevodih;
• izboljšati funkcionalnost živčnega sistema, kar pomaga izboljšati kakovost spanja;
• krepijo stene krvnih žil, kar zagotavlja antislerotični učinek;
• obnoviti moč, ublažiti utrujenost z uravnavanjem vodno-elektrolitskega ravnovesja;
• potešiti žejo;
• pospešijo postopek celjenja prehladov, ki delujejo kot antiseptik, diaforetik;
• povečati učinkovitost imunskega sistema;
• izboljšajo metabolizem.

Preberite si tudi, kako uporabljati lingonberry pri zdravljenju edemov.

Koristi, škoda in kontraindikacije soka borovnice za nosečnice

Zadevno jagodičje ni enako uporabno za vse.

Ko ga uvajate v svojo prehrano, morate upoštevati:

• gestacijska starost;
• zgodovina odstopanj v delovanju sistemov in organov.

Različna obdobja nosečnosti spremljajo razpoznavni simptomi. Zgodnje obdobje je povezano s konstantno utrujenostjo, manifestacijami toksikoze v obliki bruhanja, slabosti, driske, razdražljivosti, glavobolov in zmanjšanja imunosti.

V 2. trimesečju se pojavijo znaki otekline, zmanjšanje števila rdečih krvnih celic (anemija), motnje v delovanju želodca v obliki zaprtja, cistitisa. V poznem obdobju pride do zvišanja tonusa trebuha, povečanega otekanja, anemije, pomanjkanja vitamina.

Pomembno! Sadnih napitkov iz borovnic ne smete jemati več kot 20 dni zapored. Po tem času si vsekakor morate vzeti vsaj 10 dni premora, nato pa lahko znova nadaljujete tečaj.

V zgodnjih fazah

Koristne in škodljive lastnosti soka borovnice v 1. trimesečju:

• Ugodnost:
• Pomaga pri soočanju z znaki toksikoze v obliki slabosti
• Krepi telo
• Lajša znake utrujenosti
• Pomaga pospešiti presnovo
• Izboljša kakovost spanja

Škoda: z upoštevanjem dnevne norme se ne pojavijo stranski učinki.

• Kontraindikacije:
• Zgaga
• Visoka kislost
• Posamezna nestrpnost

Sredina nosečnosti

Koristne in škodljive lastnosti te pijače v 2. trimesečju:

• Ugodnost:
• Lajša otekline
• Odpravlja in preprečuje razvoj recidivov cistitisa
• Prilagodi nivo tlaka
• Pomaga izboljšati prekrvavitev krvnih žil in tkiv
• Zviša raven železa v krvi, kar prepreči zaplete v obliki anemije
• Zniža krvni sladkor
• Odstranjuje holesterol iz telesa
• Izboljša stanje las in nohtov

Škoda: s povečanjem dnevne norme lahko izzove zaprtje.

• Kontraindikacije:
• Prisotnost alergij na lingonberry
• Zgaga
• Bruhanje
• Zaprtje
• Enterokolitis

Pozno

Koristne in škodljive lastnosti brusničnega soka v 3. trimesečju nosečnosti:

• Ugodnost:
• Odpravlja vnetne procese v genitourinarnih organih
• Zmanjša oteklino z odstranjevanjem odvečne tekočine
• Krepi stene krvnih žil in preprečuje nastanek holesterola
• Umirja žejo

Škoda: lahko poveča ton maternice in povzroči zaprtje.

• Kontraindikacije:
• Preeklampsija
• Grožen splav
• Gastritis z visoko kislostjo
• Alergijske reakcije na izdelek.

Ali veste Ime "lingonberry" izvira iz zastarelega izraza "lingonberry", torej rdeče barve.

Recepti

Obstaja več različnih možnosti za pripravo brusničnega soka. Prav tako bo koristna pijača iz svežega in zamrznjenega sadja. Izbira pravega recepta morate upoštevati svoje zdravstveno stanje.

Če obstaja zgodovina gastritisa z visoko kislostjo v remisiji, je bolje uporabiti možnosti kuhanja, ki vključujejo kuhanje ali uporabo zamrznjenih jagod. Pri teh vrstah predelave izdelek izgubi nekaj organskih kislin in zato ne more povzročiti poslabšanja.

Če nosečnost poteka normalno ali obstaja zgodovina gastritisa z nizko kislostjo, potem je bolje uporabiti formulacije, ki vključujejo uporabo svežih jagod.

Ugotovite tudi, ali je lingonberry lahko mati med dojenjem.

Preprost recept

Za to možnost potrebujete:

• 3 kozarci zrelih čistih jagod;
• 2 l kuhane vode, ohlajene na sobno temperaturo;
• 200-300 g sladkorja.

Kuhanje:

1. Jagode naribajte na kašasto stanje.
2. Nastalo maso stisnite skozi gazo.
3. Torto zmešamo z vodo in zavremo.
4. Tekočini dodajte sladkor in sok iz borovnice.

Pijte 1-2 kozarca na dan, pred kosilom. Shranjujte v hladilniku največ 3 dni.

Video: recept za pijačo iz brusničnega sadja

S sokom

Ta zdrav napitek se pripravi neposredno pred uporabo. Iz 100 g svežih jagod previdno iztisnite sok in ga dodajte 250 ml vode pri sobni temperaturi. Po želji lahko izboljšate okus, daste 1 čajno žličko medu.

Takšno orodje morate uporabljati enkrat na dan, najbolje je zjutraj, ne pa na prazen želodec.

S cimetom in limono

Brez kuhanja

Pri tej možnosti morate vzeti enake sestavine kot v prvem receptu. Posujte surovine, nato pa zmešajte z vodo in sladkorjem. Pijte 2 kozarca na dan. Pijačo lahko hranite v hladilniku največ 3 dni.

Iz zamrznjenih lingonnic

Pozimi je za ohranitev največ hranilnih snovi bolje zamrzniti lingonnice.

Pomembno! Po odmrzovanju lingonnic ni mogoče ponovno zamrzniti, sicer bodo jagode izgubile vse dragocene snovi.

Za pripravo sadnih pijač iz takšnih izdelkov boste potrebovali:

• 500 g zamrznjenih jagod;
• 1 liter ohlajene kuhane vode;
• 1 žlica. žlico medu ali sladkorja.

Postopek kuhanja:

1. Sadje odmrznite, sesekljajte na mešalniku.
2. Vodo dodamo sladkor / med, dobljeno maso dobro premešamo.

Lingonberry je dragoceno zdravilno jagodičje, ki lahko bistveno izboljša zdravje med nosečnostjo. Ti svetli sadeži redko povzročajo alergijske reakcije, priprava sadnih pijač iz njega pa traja največ 10 minut. Glavna stvar - pri uporabi takšnih pijač upoštevajte kontraindikacije in morebitno škodo v različnih fazah nosečnosti.