Kaj je koristna buča za moške
Buča slovi po svojih blagodejnih lastnostih zaradi edinstvenega vitaminsko-mineralnega kompleksa in odlične absorpcije v človeškem telesu. Več o koristih tega tira za moško telo lahko izveste iz našega članka.
Vsebnost kalorij in kemična sestava
Kemična sestava buč je presenetljiva v svojem bogastvu in raznolikosti.
| Ime predmeta | Količina | Odstotek dnevnega nadomestila za človeško telo |
| Vitamini: | ||
| A | 426 mcg | 47, 3% |
| Alfa karoten | 4016 mcg | - |
| Beta karoten | 3, 1 mg | 62% |
| Beta kriptoksantin | 2145 mcg | - |
| Lutein + zeksantin | 1500 mcg | - |
| B1 | 0, 05 mg | 3, 3% |
| B2 | 0, 11 mg | 6, 1% |
| B4 | 8, 2 mg | 1, 6% |
| B5 | 0, 298 mg | 6% |
| B6 | 0, 061 mg | 3, 1% |
| B9 | 16 mcg | 4% |
| C | 9 mg | 10% |
| E | 1, 06 mg | 7, 1% |
| K | 1, 1 mcg | 0, 9% |
| PP | 0, 6 mg | 3% |
| Minerali: | ||
| Kalij | 340 mg | 13, 6% |
| Kalcij | 21 mg | 2, 1% |
| Magnezij | 12 mg | 3% |
| Natrij | 1 mg | 0, 1% |
| Fosfor | 44 mg | 5, 5% |
| Železo | 0, 8 mg | 4, 4% |
| Mangan | 0, 125 mg | 6, 3% |
| Baker | 127 mcg | 12, 7% |
| Selen | 0, 3 mcg | 0, 5% |
| Cink | 0, 32 mg | 2, 7% |
Buča je nizkokaloričen izdelek: 100 g vsebuje le 26 kcal, kar je 1, 83% dnevnega dnevnega obroka za ljudi.
Ali veste Buča vsebuje skoraj toliko železa, kot ga ima v jabolkah, in več kot v kateri koli zelenjavni rastlini.
Prehranska vrednost je naslednja:
| Komponente | Količina | Odstotek dnevnega nadomestila za človeško telo |
| Veverice | 1 g | 0, 85% |
| Maščobe | 0, 1 g | 0, 15% |
| Ogljikovi hidrati | 6, 5 g | 3, 83% |
| Prehranske vlaknine | 0, 5 g | 5, 5% |
| Voda | 91, 6 g | 3, 66% |
Kaj je koristna buča za moške
Dragocene snovi, ki sestavljajo pridelek zelenjave, imajo na moško telo naslednje ugodne učinke:
- normalizacija prebave in prebavnega trakta;
- preprečevanje razvoja anemije, debelosti, bolezni srca in ožilja, pojav kamnov v žolčniku in ledvicah;
- krepitev imunskega sistema kot celote;
- čiščenje telesa toksinov;
- krepitev vidnih organov;
- normalizacija krvnega tlaka;
- krepitev sten krvnih žil;
- zatiranje rasti tuberkulskega bacila;
- odstranitev vnetja;
- prilagoditev živčnega sistema, odprava stresa;
- izboljšana regeneracija tkiv;
- upočasnitev procesa staranja;
- krepitev kosti
- spodbujanje hujšanja;
- izboljšana oskrba možganov s krvjo;
- preprečevanje plešavosti;
- normalizacija in obnova reproduktivne funkcije;
- lajšanje utrujenosti in okrevanje po težkih fizičnih naporih;
- preprečevanje prostatitisa.
Pomembno! Buča sama in njena semena imajo koristne lastnosti. Surova sončnična semena imajo največjo korist.
Kontraindikacije in škoda
Buča je kontraindicirana pri teh kategorijah ljudi:
- imajo gastritis z nizko kislostjo želodca;
- trpi zaradi oslabljenega kislinsko-baznega ravnotežja
- pogosto doživljajo kolike črevesja;
- nagnjeni k visokemu krvnemu sladkorju.
Zaužitje več kot 100 g semen na dan lahko privede do takšnih negativnih posledic, kot so:
- prebavne motnje;
- poslabšanje peptičnega ulkusa, gastritis, pankreatitis.
S previdnostjo naj jih jedo ljudje, ki se pogosto soočajo s težavo zaprtja.
Spoznajte prednosti bučnih semen za moške.
Uporabite za izboljšanje učinkovitosti
Redno uživanje buč moškim omogoča, da ohranijo in izboljšajo aktivnost reproduktivnega sistema. Koristno je piti sok, jesti jedi s to zelenjavo v sestavi, semena in olje. Bučni sok, skupaj z granatnim jabolkom in zelenjavo, je eden izmed treh najbolj učinkovitih za izboljšanje potenciale. Dnevno ga lahko pijemo po 1-2 žlici.
In če bo moški spil koktajl bučnega, jabolčnega in korenčkovega soka, pomešanega v enakih razmerjih dvakrat na dan, pol ure pred obrokom, potem bo njegovo zdravje odlično, težave s potenco pa mu ne bodo znane.
Dobro je jesti sončnična semena, da preprečite razvoj prostatitisa in izboljšate erekcijo. Imajo veliko cinka in vitaminov skupine B, ti elementi v kompleksu pa so zelo pomembni za delovanje prostate, spodbujanje proizvodnje testosterona.
Trajanje uporabe ni daljše od 2 mesecev, potem boste morali prekiniti 3-4 mesece.
Slastne in zdrave izdelke, ki jih morate uporabiti pri tečajih, lahko pripravite iz semen.
Ali veste Guinnessova knjiga rekordov vsebuje bučo, ki je dosegla maso 1190, 5 kg. Vzgojil ga je belgijski kmet Matthias Willemans.
Recept številka 1
Sestavine
- olupljena semena - 0, 5 kg;
- med - 250 ml.
- Sestavine mešajte do gladkega.
- Postavite v stekleno posodo.
- Zaprite pokrov.
- Postavite v hladilnik.
- Porabite 4 žlice. l na dan.
Iz iste mase lahko naredite kroglice v obliki sladkarij, ki jih je treba vzeti po 1 kos pred jedjo glavnega obroka.
Recept številka 2
Sestavine v enakih razmerjih:
- bučna semena;
- medu;
- orehi;
- suhe marelice;
- rozine.
- V mešalniku zmeljemo oreške in semena, dokler ne dobimo homogene konsistence.
- Dodamo med in premešamo.
- Jejte vsak dan po 3 žlice. l
Recept številka 3
Sestavine
- bučna semena - 0, 5 kg;
- limona - 2 kos .;
- sezamova semena - 2 tbsp. l .;
- med - 0, 5 l.
- Zmešajte semena in limone z mešalnikom.
- Premešajte ostale sestavine.
- Postavite v steklene ali keramične posode.
- Jejte 1 tsp. zjutraj 30 dni.
- Tečaj se po premoru 14-21 dni ponovi.
Pomembno! Če imate kakršno koli kronično bolezen, se morate pred uporabo buč v sistemu za zdravljenje zdravljenja posvetovati z zdravnikom.
Drug zdrav izdelek za moške je bučno olje. Kupiti ga je mogoče v supermarketu ali lekarni. Za ohranjanje moške moči svetujemo, da pijete 1 žlico. l zjutraj pred zajtrkom ali 1 žličko. trikrat na dan. Lahko ga dodate tudi solatam in stranskim jedem kot preliv, kot navadno rastlinsko olje.
Torej, buča je buča z dragoceno sestavo in številnimi koristnimi lastnostmi. Potrebno ga je vnesti na meni za moške, da izboljša kakovost spolnega življenja, normalizira erekcijo in prepreči bolezni spolovil.
