Ali je mogoče jesti melono nosečnicam?

Med nosečnostjo žensko telo zahteva posebno prehrano, ki ne bo povzročila alergijskih reakcij ali drugih vrst zavrnitve. Vsaka zelenjava ali sadje je lahko koristno, lahko pa tudi škoduje, če ne že bodoči mami, pa njenemu plodu. Melona ni izjema, v nosečnosti jo je mogoče ali nemogoče uporabiti za nosečnice.

Ali je med nosečnostjo mogoče jesti melono?

Melona ni najlažji izdelek za predelavo v prebavilih, zato je med nosečnostjo potrebno skrbno razmisliti o njeni uporabi. To še posebej velja za obdobje pozne gestacije, ko je težko reči, ali je koristno za nosečnico.

Ali veste Melona se prebavi v tankem črevesju. Tako ne vpliva na odstranjevanje beljakovin iz želodca in ne moti tam prebave težjih živil (na primer mesa).

Koristi in indikacije

Plodovi zorijo avgusta, njihov okus in sestavo pa nabirajo v sončnih poletnih dneh.

  • Kaj je koristna melona za nosečnice:
  • zviša raven hemoglobina v krvi - poveča človekov ton in energijo;
  • normalizira prebavni trakt - izboljša peristaltiko in odpravi zaprtje;
  • Ima pomirjujoč učinek - tako kot veliko drugih okusnih in sočnih sadežev vsebuje tako imenovani "hormon sreče", ki izboljšuje delovanje živčnega sistema;
  • pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa - pomaga lajšati otekline;
  • zadovoljuje lakoto in žejo, saj je prehranski izdelek - žejo lahko jeste in potešite z več rezinami.

Škoda

Z vsemi pozitivnimi lastnostmi ploda ima tudi številne kontraindikacije za nosečnice, o katerih je treba upoštevati, preden ga jeste.

  • Tu je seznam možnih škodljivih dejavnikov:
  • prekomerno uživanje sladkih lobulov lahko privede do zvišanja krvnega sladkorja;
  • z boleznimi prebavil (gastritis, razjeda) je treba izdelek popolnoma opustiti;
  • z okužbami prebavil je uporaba strogo prepovedana;
  • diuretične lastnosti so lahko ne le dobre - nerojeni otrok pritiska na mehur, pogosti obiski stranišča pa v različnih situacijah niso vedno priročni.

Kontraindikacije in tveganja uporabe

Med nosečnostjo se tveganje zavrnitve različnih jedi s strani telesa močno poveča. To velja tudi za melone: ​​tisto, kar se normalno absorbira v prvem trimesečju, morda ni primerno v tretjem trimesečju.

Glavno tveganje za uživanje je uživanje nekvalitetnega sadja - nezrelega, "prečrpanega" z nitrati, shranjenega dlje časa. Zastrupitev s hrano lahko vodi do najbolj nezaželenih posledic. V kasnejših fazah gestacije jedo izdelek izjemno zmerno - do 200 g na dan. V vsakem primeru, ali je mogoče uporabiti to sadje v hrani, morate ugotoviti pri zdravniku.

Pomembno! Jemanje melone skupaj z drugo hrano ali jedmi lahko povzroči črevesno razburjenje. To še posebej velja za mlečne izdelke.

Značilnosti kuhanja melone

Preden zaužijete melono, jo morate pripraviti za uporabo. Te manipulacije so poznane že od otroštva:

  • izdelek se razreže na pol;
  • iz nje odstranimo semena in sluz z žlico;
  • po želji se lupina razreže;
  • olupljene polovice narežemo na vzdolžne rezine.

Tudi iz plodov lahko kuhate lahkotne poletne solate, pire z mešalnikom, pečete v pečici.

Ugotovite, ali lahko jeste melono na prazen želodec.

Priporočila za uporabo

Pri nakupu in prehranjevanju je treba upoštevati naslednja priporočila:

  • plodovi so izbrani gosti, nepoškodovani, pravilne oblike, brez vdolbinic ali razpok;
  • vonj naj bo prijeten »melona«;
  • vredno je kupovati v trgovinah ali na uradnih trgih, pri čemer se izogibajte spontanim kupom na asfaltu ali tleh;
  • Že rezani in olupljeni izdelek je treba hraniti v hladilniku največ en dan, saj se škodljivi mikroorganizmi na njem hitro razmnožijo;
  • Zaroda med nosečnostjo ne morete jesti na prazen želodec - njegova predelava je težavna za želodec in jetra.
Ali veste Največje uradno registrirano sadje je bilo gojeno v Avstraliji leta 2009 in je tehtalo približno 200 kg.

Zmerno uživanje melone v celotnem obdobju gestacije, razen zadnjih 2-3 tednov, pozitivno vpliva na zdravje ženske in njenega nerojenega otroka.

To sladko in okusno sadje bo napolnilo z dodatno energijo in prineslo gastronomski užitek.

Zanimivi Članki